自从开始学习和实践JSJ快乐手这门古老的身心疗愈的艺术，已经过去了七年有余。时光无法倒流，我不知道如果我没有遇见快乐手，或者说我遇见了却没有好好地运用它，我会怎么样，但是有一点可以确定的是，正是因为每日不间断的、毫不费力的施作和练习，才让我现在对它的热爱日久弥深，而它给予我的馈赠也与日俱增。
基于“实践出真知”这个最朴素的想法，我邀请大家来参加这一期的“JSJ快乐手自助实践营”，一起成为自己的见证，也成为彼此的见证。正如JSJ快乐手的传承者玛丽老师所说，“知道但没有体验是不够的”，“知道它但没有成为它是无用的”。
26个安全能量锁是JSJ快乐手的学习中非常重要的部分。它们是我们的“安全”警报系统，负责保护我们的身体。每当我们过分操劳自己的身体，它们中的一个或几个就会“锁住”，给予我们友善的提醒，警告我们已经快要出现问题了。如果我们能够及时觉察到这个友善的提醒，就可以帮助自己脱离苦难病痛。玛丽老师说，它们是我们最真实的好朋友，是我们一生都可以运用的、珍贵的工具箱。
对于初学者来说，往往对26个安全能量锁所在的位置，它们所能带给我们的效益及其背后的深奥含义感到眼花缭乱，有点摸不着头脑，常常感觉自己好像弄明白了，但是实际运用起来却不是很得法。如此一来，很容易对JSJ快乐手丧失信心。针对这样的情形，本次实践营的目的就是利用四天的时间，以一种缓慢而且深入的方式来学习和实践这26个安全能量锁，去体会它们在我们每一个人的身上会产生什么样的效果。
踏踏实实地每天拿出一些时间来为自己施作，我们一定会收获自己的体验，这些体验会扩展和深化我们认知上的领悟，而这些基于实践之上的领悟又会促使我们去更多地施作和练习。慢慢地，我们就会渐入佳境，毫不费力，并能够享受其中的乐趣，而这必将回馈我们更多的效果和益处。
课程形式：
讲解及自助施作练习相结合。
课程教材：
本次实践营将使用图书《快乐手-调和生命能量的至简疗法》及讲义。（建议您可提前准备教材）
课程亮点：
● 简便易学：理论和操作手法简单易学，一人学会，全家受用
● 当下就用: 在陪伴和即时的互动中，帮助大家建立信心和养成习惯
● 针对性改善: 通过自助练习或同学之间彼此施作，将收获不错的效果
● 融入生活：通过双手，JSJ随时、随处都可以自助施作，融入生活常态
▌我昨天头疼耳鸣，后来哄孩子睡觉时做了1号安全能量锁的自助。晚上睡觉的时候耳鸣明显变轻了。很明显感觉到能量从头部下来。
▌昨天吃饭之后感觉不太消化，就施作了1号的自助。后来打嗝了，感觉胃舒服很多。昱元老师分享饭后施做1号的疏解法，真的很好。
▌前几天我左侧头部疼，我就把一只手放在疼的部位，一只手放在SEL1，很快，头疼就缓解了。今天右侧头部又疼，我如法炮制，效果相当不错。好开心，我也是自己的艺术家。仁神术真神奇！
▌很开心可以跟着老师做仁神术的练习。一直膝盖总是疼痛，这几天每天施作1号的疏解自助法比较长的时间，真的可以感受到膝盖不疼了。
▌我是不喜欢锻炼的小弱人，仁神术真的帮了我的大忙。我从小脾胃就不好，现在每次施作脾功能流都感觉超级充电，尤其在饭后，我就是施作安全能量锁1号，还有脾功能流来帮助自己。
▌今天午饭之后施做了疏解1号的几个自助法，大约20分钟。体会到了饭后是施做1号的好时机，帮助消化。
▌昨天晚上我做了1个小时的仁神术自助，几个自助法轮换着施作。半夜醒来，只要有意识，我就把双手放在两个2号。今天早上起来，很喜悦，气定神闲。我家女儿因为疫情，被困在国外三年回不来，后来就出现膝盖疼痛的症状，拍片子也没有什么问题。昨天听课，老师讲到1号安全能量锁可以帮助膝盖，当感觉自己被卡在某个状态或阶段时，1号也可以帮助。我突然意识到，我女儿很可能就是因为不能回家，有被困住的感觉，所以我可以教她多做做疏解1号的自助。
▌刚才抽空做了大约20分钟的自助，先做了左侧的SEL1+2，然后SEL2+3，又做了右侧同样的。明显感觉身体轻松了很多，真的像课本上说的那样：帮助耗竭的能量电池再次充电。这两个步骤连着一起施做，是可以很好地帮助坐骨神经痛的，也非常有助于疏解平时久坐带给背部和腰部的紧绷和压力。
▌1号帮助了我的咳嗽。
▌昨晚睡前我做了4号的自助，就是把手分别放在后脑勺的两个4号，我觉得除了正中垂直能量流，这个4号也是助眠神器。
▌昨晚头痛，似乎是因为受了风或者睡眠不够，疼痛像一团粘腻的浆糊，笼罩在一侧。我把手放在4+21，过了一会，就有一种疼痛在溶解的感觉。很放松就睡着了，醒来后发现头已经不痛了。记得这个自助法是因为它能够缓解眼睛疲劳，没想到对头疼也有迅速缓解的效果。
▌我也感觉到SEL3对嗓子疼有帮助，我做了疏解3号那个长版的流程，舒缓了嗓子痛。好棒！
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《JSJ自助分享 | 有效 and 非常有效》
● 对JSJ感兴趣、想学习的朋友
● 在自我身心调和、身心疗愈上有需求的伙伴们
● 希望寻求简单、易学、有效的方法，来助力家人身心健康的朋友们
● 希望找到一个简易的法门，来为身心带来深度的放松、更多的活力以及提升自我觉察的能力的朋友们
01
带领老师
昱元 老师
JSJ生理哲学（仁神术）自助课程讲师，治疗师；昱元老师自2018年，因为热爱仁神术的哲学教导而开始学习和实践这门“知晓（帮助）我自己”的艺术，已完成玛丽·柏迈斯特仁神术总部(MBJSJ)自助课程讲师训练课程，并开始力所能及地分享它。
02
时间&地点
时间：2025年5月1日-5月4日（为期4天）
地点：河北冀州玉泽园
03
共学内容和作息表
04
相关费用
– 以个人名义报名，学费2000元/人；
– 原“三一项目”同学们、大美志愿者、奉元班同学们，可免费参加；
– 带老人一同参加，老人免学费；- 食宿、交通费用自理。
05
报名方式
有意报名者请填写以下报名表，收到报名信息后，联系人会添加您的微信，以进一步完成报名。
咨询联系人： 淑珍老师
微信号：13609665458（手机号同）
报名完成以缴费成功为准。
主办者：大美生生
（ 提前透露好消息：五一冀州共学营将开设精彩纷呈的共学课程，近期陆续发布，敬请关注！欢迎更多的朋友带着家人们一同来道大的大本营！）
本文照片来自
快乐手共学课及生命泉。
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